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Dans la conscience à Soi et à l’autre

Dans la conscience à Soi et à l’Autre.

Un chemin qui nous fait rencontrer bien des strates.
Ceci de façon parfois fluide, parfois de façon inconfortable, là où les cycles se font, amenant des libérations en profondeur.

La rencontre intérieure est un chemin qui à mon sens devrait faire partie des enseignements pédagogiques, bien plus que la réussite et la performance.

Ce chemin de la connaissance de Soi et de l’autre prend du temps et ne se fait pas en un claquement de doigt.
Car très souvent nous sommes tellement en fusion avec nos propres schémas que nous ne les voyons pas, là où ils se jouent également dans l’inconscient, mais aussi dans nos Mémoires transgénérationnelles.
Ce chemin demande de libérer des couches après couches telles une pelote de laine. Ces couches prennent place en nous de différentes façons.

Très souvent on veut passer les étapes pour changer. Mais changer n’est pas le but.
Je ne pense pas que cela soit un chemin viable sur le long terme que de changer via les strates de notre mental. Accueillir ce qui est pour transmuter me semble plus juste.
Car l’enseignement devra être intégré à un moment ou à un autre.Transmuter permet de se libérer bien plus que d’étouffer.

Notre corps physique , mais aussi nos corps énergétiques, spirituels etc peuvent selon notre parcours de vie avoir bien des Mémoires enfouies. Cependant je pense que nous avons tous des Mémoires en nous qui nous coupent un peu de notre être profond.

C’est ce que j’enseigne en cabinet et qui M’émerveille chaque jour de voir les libérations dont l’humain est capable en prenant conscience de ce qui se vit en Soi, faisant ainsi évoluer la conscience de l’autre et permettant de prendre la responsabilité de sa propre Vie.

Je vais prendre des exemples personnels pour illustrer certains propos.

Dans mon parcours d’hypersensibilité beaucoup de choses ont pris place dans mon enfance, et passent via mon corps et notamment mon ventre avec une sensibilité extrème en cette partie de mon corps.
Mon ventre est ma boussole et m’informe de tellement de choses invisibles.

De très longues années de travail intérieur et les choses se sont libérées pas après pas car tout simplement il y’avait trop de mémoires en cet espace ou encore des choses dont je n’avais pas les clefs pour les comprendre.

Mais ce qui se passait dans mon ventre conditionnait le rapport que j’avais à moi même.
Mais aussi le rapport à l’autre.

Pendant très longtemps j’ai eu peur de mon propre corps.
Cette peur conduisait aussi à beaucoup de sur adaptation dans l’effacement.

Au fur et à mesure que je suis descendue dans mon ventre j’y ai rencontré des enseignements.
J’ai pu m’affirmer face à des personnes dont j’avais jusqu’à là très peur de leur énergie dominante.

J’ai pu également beaucoup mieux m’ouvrir à des personnes autour de moi.
J’ai senti un besoin de rentrer dans encore plus de profondeur de certaines amitiés avec une authenticité encore plus forte.

J’ai alors totalement evolué dans certaines de mes pratiques professionnelles m’ouvrant bien des portes et me faisant par la même travailler bien des croyances.

Cheminant dans la vie avec un homme, lui même hypersensible, parfois je ne comprenais pas son hypersensibilité et cela me mettais dans des insécurités intérieures.
Plus j’ai pu descendre dans mon ventre et plus j’ai pu comprendre son fonctionnement et accueillir chacune des parcelles de son être. Cela m’a permis d’observer toute sa beauté en accueillant ses ombres comme ses lumières.

Plus j’ai pu descendre dans mon ventre et plus des choses ont laché aussi dans mon corps, entrainant des transformation et m’invitant à laisser vivre beaucoup plus facilement ma féminité.

Il y a encore peu des semaines très éprouvantes dans le ventre.
J’étais totalement incapable de dire pourquoi car un ensemble de chose remontait et il fallait que je les accueille.
En les accueillant j’ai pu laisser place à d’autres formes de vulnérabilité.

Me faisant renouer avec des envies très profondes mise aussi de coté par peurs diverses.

Tout alors s’est mis en place avec une certaine chronologie
au combien merveilleuse.
Jusqu’à ce dernier voyage dans mes entrailles pendant 48h, tellement intense mais qui est venu lâcher bien des choses et m’ouvrant à une énergie de paix et d’amour.

De nouvelles strates rencontrées en attendant les prochaines.
Mais de ce voyage mon rapport à moi même a changé
Mon rapport à l’autre a évolué.
M’offrant bien des libertés dont je cherchais la clef.

Oui je pense que la conscience de Soi et la conscience de l’autre se vit au travers la rencontre de notre intérieur.
Nous offrans alors bien des cadeaux dans la joie, le partage et l’authenticité avec la liberté à être.

Je ne peux que vous inviter à Explorer ce voyage.
Il sera inconfortable par moment mais tellement libérateur et vous vous sentirez alléger de bien des éléments.

Gratitude à la Vie
🙏🙏🙏

 

Retour après une longue pause

Après une longue pause blog, des periodes où j’y suis plus où moins revenue.
Des articles qualitatifs, d autres moins il est venu le temps de redonner une dynamique au blog.
Après correction du gros bug de je ne sais quoi sur le nom de domaine lavitaliteverte.com et devenue lavitaliteverte.fr

Je vais le remanier visuellement en faisant des arrangements techniques, supprimer quelques anciens articles sur les 1251 que j’ai écris en tout.

Un blog que j’ai créé il y a 10 ans je crois maintenant, si ce n’est pas plus avec pour but de partager autour de la santé holistique et de la nature.
Alimentation, développement personnel, pratique de santé ont ponctué ce blog et permis de belles rencontres humaines remplies de chaleur et de partage.

Alors dans cette même ligne mais avec les ajustements appris au cours de ma propre évolution, de mes différentes formations je souhaite continuer ce partage.

Une pause liée à de grand voyage intérieur, de grande transformation sur le plan professionnel, des étapes de vies plus ou moins éprouvantes. Des espaces où j’ai du apprendre à accueillir mes capacités extra sensorielles qui étaient presentes depuis petites mais qui se sont largement accentuees en 2017 après le décès brutal d’une amie où j’ai alors découvert nombreuses choses dans mes propres capacités ainsi que le language de mon corps associés depuis 2017 : clair audience , magnétisme, médiumnité, etc.

Des réflexions sur les formes à utiliser pour transmettre, voir ce avec quoi j etais le plus en accord, etc

L’article sur la vitamine B12 en pause hivernale après introspection y sera publié notament sous peu.
Et les sujets scientifique mais vulgarisé vont y venir les uns après les autres.

Actuellement une nouvelle recette de jus et un petit post sur le foie en cette saison ainsi que les impacts de la betaine sur nos sécrétions d’acide gastrique nécessaire à notre bonne digestion.

Au plaisir de vous y retrouver et de reconstruire ces échanges qui m’ont fait rencontrer des personnes incroyables.

Je vous remercie tous et toutes pour la confiance que vous m’avez accordé ici ou là.

 

Au coeur de mon hypersensibilité…

Être hypersensible et haut potentiel c’est parfois, pour ne pas dire souvent chercher à se sur adaptater à son environnement pendant des années. Au fur et à mesure de la vie nous apprenons à écouter notre vrai nous, à-dire stop et à poser nos limites quittent à déplaire et à sortir des codes.  On enleve les couches les unes après les autres pour oser être pleinement soi. Dans ma vie personnelle cela a été un apprentissage permanent. 
Dans la vie professionnelle c’est la aussi un très grand enseignement. C’ est ce que m’a appris le fait d’être indépendante. Je me suis retrouvée face à des peurs  comme certainement bons nombres d’entrepreneurs, des incertitudes, etc. Mais aussi ce fameux syndrome de l’imposteur où je n’ai pas osé montrer plein de partie de mon être. Et là pareil j’ai cherché à me sur adaptater à des codes puis au fur et à mesure mon être intérieur à envoyer tout cela promener par différents signes corporels de plus en plus fort. 

On m’a dit tu vas voir tu vas t’ennuyer en cabinet car tu feras toujours la même chose donc il te faudra abandonner le coté cabinet : inversement je vis des choses juste incroyable en cabinet et je ne connais pas l’ennuie. Je fais des rencontres que jamais je n’aurais pensé faire de ma vie. 
On m’a dit je ne sais combien de fois oui si tu ne développes pas la majeur partie de ton activité en ligne tu ne survivras jamais dans ce milieu. J’ai essayé , j’ai vu combien mon être intérieur hurlait non par moment , et j’ai décidé de passer au delà de tous ces codes et quand j’ai pris cette décision mon activité en cabinet s’est plus que developpée, les blocages administratifs se sont levés etc. 

On m’a dit tu dois te spécialiser dans un seul et unique domaine. Catastrophe pour mon cerveau de haut potentiel qui a 15000 idées à la minute. Mon corps hurlait. Je me suis dis parfois « c’est moi le problème je ne comprends pas cette stratégie ».Puis j’ai choisi de suivre mon instinct. Là j’ai pu développer de belles choses faire des rencontres incroyables, laisser mon être s’exprimer. J’ai osé  développer certaines choses dans mon activité. 
Il y a peu je suis allée voir un ostéopathe pour une douleur osseuse et sans que je lui dises quoi que ce soit à ce sujet il m’a parlé du fonctionnement de mon corps en tant que haut potentiel et hypersensible, également qu’il a perçu dès mon arrivée. Ce jour là j’ai tout compris en une fraction de temps pourquoi tout ce que l’on m’a dit sur ma vie d’entrepreneur, ne pouvait pas fonctionner. Ces codes pouvaient marcher pour bien des personnes oui bien sur mais que je ne devais pas m’y focaliser. Ces codes qui justement m’ont mis dans des états de panique intérieure, de détresse et qui m’ont fait me perdre. Enfin  mon corps réagissait tellement vite que l’alignement juste se faisait  assez tôt. 
Ce jour là, j’ai rassemblé les puzzles de pleins de morceau mis de côté et j’ai pu comprendre bien des choses vécues au cours de certaines expériences ( transe chamanique, le pourquoi de ma thèse, voyage au tambour, chute en montagne, rencontre d’animaux en montagne etc. ) 

Alors je suis allée rencontrer mes peurs les unes après  les autres, je les ai laissé me traverser , aussi inconfortable cela a pu être. Ensuite toutes les idées mises de cotés ont commencé  à fuser et à germer  de façon très claire dans ma tête. 
Je les assemble, les tri et les pose à l’intérieur de moi, tels les morceaux d’un puzzle pour mettre sur pied cela et les exprimer. Au delà des codes, au délais des cases et mon être se libère. 
Alors je remercie pleinement tout ce que la vie d’entrepreneur me permet de rencontrer que ce soit d’un point de vue humain comme d’un point de vue intérieur. 
J’ai un  gros projet au fond de moi depuis très longtemps que je garde assez secret avec moi même. Un moment j’ai cru qu’il avait disparu puis en rencontrant chacunes de mes peurs il est devenu de plus en plus fort. 
J’ai alors croisé des médecins, des thérapeutes ou futurs thérapeutes incroyables avec qui j’ai compris comment je pourrais porter ce projet. Ce projet qui nourri mon âme au plus profond de mes cellules. Certes qui n’est pas en accord avec les codes actuels. 
Pendant un temps j’ai été meneuse de projets dans ma vie associative. Puis j’ai rencontré les étapes de la vie pour rencontrer d’autres parties de mon être intérieur, j’ai mis cette partie de moi de coté, et cette envie de porter les projets a pu reprendre après la rencontre de certaines choses au plus profond de mon être intérieur à travers mon corps. Telle une force tels des outils qui m’ont permis d’y voir plus clair. 
J’ai été auteur d’un blog qui était bien suivi et sur lequel j’ai donné énormément de contenu. L’écriture je l’ai mise en pause pendant plusieurs années sur mon  blog car le besoin de vivre les étapes autres à travers mon corps pour transmettre des choses plus en profondeur à travers à nouveau l’écriture était présent. Quand mes capacités extra sensorielle ont pleinement explosé en mon corps je n’avais plus le temps ni l’envie d’ecrire car je devais voyager au fond de mon être encore plus en profondeur que ce que je faisais déja. Y vivre un certain nombre de chose. 
Puis l’élan d’écrire et partager via ce canal est revenu. Actuellement Je bosse sur plusieurs sujets d’articles actuellement dont certains mis en pause depuis quelques mois car ce n’était tout simplement pas le moment, tel l’introspection de l’hiver qui fait que le temps est à l’intérieur et non dans l’extension vers autrui. 
Plus j’ai appris à vivre en harmonie avec mon hypersensibilité et mon  coté haut potentiel et plus j’ai pus aussi écouter mes rythmes intérieurs. Même si ils sont parfois très mal compris de l’extérieur. 
Parfois je suis perdue dans mes réflexions sans y trouver de l’ordre alors je les partage avec celui qui m’aide rapidement à y trouver clarté à travers son  language. À ce pilier qui m’aide à ne pas me perdre par moment dans mes réflexions mentales. 

Alors actuellement je rassemble tout dans ma tête pour créer ces projets. Une étape dans ceux ci sera cette émission radio dans 2 mois et demi autour d’un sujet qui me tient tellement à coeur : le ventre. 
Une autre étape va se vivre dans l’association que j’ai créé avec une amie et les contacts que nous avons avec certains professionnels annoncent de bien riches choses qu’il me tarde de mettre sur pied. 
Un autre gros morceau va voir le jour après une pause cause Covid, avec une amie thérapeute avec qui notre vision se rejoins sur différents bord. Nous y travaillons la réflexion de comment le mener. 

Les autres projets avancent à leur rythme et après des pauses plus ou moins longues du fait de questions de priorité, 2021 les remets en lumière. 
Alors aujourd’hui je sens Combien ma gratitude est forte face à ces rencontres humaines de la vie. Face à ces élans d’humanité , face à ce que ces rencontres humaines ouvrent sur le chemin. 

Oui etre hypersensible et haut potentiel ce n’est pas toujours de tout repos. C’est une sacré aventure face à la vie, mais qu’elle aventure ! Celle de la rencontre intérieure qui permet de pleinement oser loin des codes. 
La vie est remplie de rencontres humaines, d’étapes qui nous permettent de cheminer pour oser et transmettre. 
Là est le cadeau de la vie. 
Dans la joie et la lumière de la rencontre intérieure. En prenant le temps d’ecouter le rythme juste, dans la rencontre de chacune de ses polarités. 
L’hypersensibilité ce sujet auquel Fabrice Midal sait si bien y mettre des mots.
Alors honorons le vivant en nous dans la rencontre de toutes nos parties : ombre et lumière afin de rencontrer le chemin du coeur et de la conscience bien plus que celui de l’égo et du mental. 
Osons être et transmettre au monde ce qui est juste pour nous. Loin des codes qui nous coupent de nos elans de vie. 

 

 

Ecoute de l’intuition

Partage de l’instant :
Dans la vie parfois on persiste à être à un endroit où nous n’avons pas vocation à être.

On y perd de l’énergie.
Beaucoup d’énergie non seulement par le lieu et sa vibration mais aussi par le flot de personnes qui y circulent.
Non pas que ce sont de mauvaises personnes mais simplement des personnes avec qui l’énergie n’est pas en résonnance.

On cherche à remplir des carnets de Rdv tant bien que mal lors des déplacements sur le dit lieu.
Et surtout par dessus tout vous observez des soi-disant collègue qui au lieu d’avancer en une vision holistique entre professionnels, cherchent à vous écraser et à copier vos compétences sans les avoir.

Vous observez la situation avec accueil et aussi beaucoup de recul.
Au moment où vous décidez de dire stop et d’accepter les demandes ailleurs.
Tout est diamétralement opposé.
Les carnets de Rdv sur les jours en question  se remplissent en moins de deux.
Vous croisez les gens dans les couloirs qui attendent qu’une chose : un premier contact.
Vous rencontrer des professionnels qui ont qu’une envie collaborer.
Vous faites des rencontres absolument magnifique avec des gens incroyables.

Et là l’univers vous dit une chose :  « apprend à écouter les premiers signes dès qu’ils se montrent dans le NON mais ne cherche pas à te taper la tête contre les murs pour essayer de comprendre.
Passe ton chemin et ouvre une autre porte .
Respecte toi assez pour dire stop à la première alerte « 

Alors oui parfois notre mental nous fait nous taper la tête contre les murs pour comprendre là où il n’y a rien à comprendre si ce n’est que ce n’est pas le bon lieu, et ceux pour différentes raisons  : énergie du lieu, dynamique des personnes présentes en brassage énergétique, pas le bon timing, etc.

Alors que dans ces moments là il serait bien plus sage de faire confiance à son intuition qui nous donne des signes d’alertes bien assez tôt mais que nous mettons de côté…pour s’en occuper plus tard, quand on aura le temps.
Ce n’est que rarement une bonne option.

Pour ma part il m’a fallu passer par 12 jours d’aphonie, un coude cassé, des annulations de trains et d-avions, des charges énergétiques très lourdes à recevoir et toutes les conséquences qui s’en suivent, etc pour accepter que ce n’était pas le bon endroit et de finalement faire confiance à mes 1eres intuitions.

Alors oui je voudrais simplement rappeler que notre intuition n’est pas la pour simplement décorer.
Elle nous invite à l’écouter mais aussi se faire d’avantage confiance.
Confiance qui passe également par un chemin de connaissance de soi.

Apprendre à écouter ce qui se vit dans l’instant est un exercice au quotidien qui nous demande de mettre la conscience vers soi et non vers des sollicitations extérieures.

Etre dans la pleine Conscience du Soi demande observation, courage et patience mais aussi honnêteté envers Soi même

Je vous souhaite à tous que 2020 soit un chemin d’honnêteté envers vous même quelque soit le chemin qui aura été parcouru avant pour en arriver là.

Je vous souhaite que 2020 soit l’année où vous autoriser à être et non plus à rester dans l’avoir.

Je vous souhaite que 2020 soit l’année où votre intuition sera écoutée dans la justesse de l’instant.

 

Partage de ma vision de la progression

Parfois, voir même souvent on dit que le progrès vient en s’entraînant et toujours et encore en s’entraînant chez un sportif. Et notamment dans la discipline en question.
Je ne suis pas d’accord totalement avec cela.
L’entraînement n’est que un maillon de la chaine.

Actuellement je m’entraîne très peu en course à pied.
Énormément à l’inverse en fractionné chez moi ( fitboxing, hiit), renforcement musculaire, travail profond de la sangle et du tronc dans son ensemble.
Je travaille beaucoup sur mon etre intérieur et un gros gros mois d’introspection en ce mois de décembre.
Et à chaque entraînement de course à pied en ce moment les sensations sont là, les chronos sont à mes meilleurs niveaux .
Quand je commence ma séance je pars toujours aux sensations sans chercher à faire du temps mais les sensations étant tellement au RDV que mes jambes me portent.

Cet été à la mi Août j’ai du annuler ma participation à un événement sportif que je préparais depuis le debut de l’année.
Impossible d’envisager une seule seconde de courir au plein cœur d’un burn out.
Suis je déçue?
Non car ce n’était pas le bon timing et mon burn out m’a tellement appris.

Il est à mon sens essentiel de voir la progression dans une démarche holistique.
Non pas à la course au temps .
Mais en prenant soin de toutes ses dimensions : hygiène de vie, travail intérieur, équilibre énergétique, repos, charge émotionnelle, équilibre de vos glandes et notamment des surrénales,vous vous sentirez beaucoup mieux et les progrès sportifs seront au Rdv comme réponse à l’équilibre et non comme réponse à une course contre soi même qui aurait eu des résultats à court terme mais qui à l’inverse aurait déséquilibré votre organisme au long terme.

Il est préférable d’agir dans la recherche d’équilibre et de voir le progrès comme une réponse à cela.
Plutôt que de chercher le progrès à tout prix et de devoir rééquilibrer le corps ensuite car le mental vous aura éloigné des signes du corps.

Et vous que vous soyez sportif ou non comment considérez vous la progression et cela quelque soit le domaine ?

 
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Publié par le 29 décembre 2019 dans Paysages, Qui suis je?, Sport

 

Joyeux Noël et partage de l’instant

Je vous souhaite à tous un joyeux Noël.

Plein de joie et de lumière en vos cœurs.

Partage de l’instant.
Pour certains Noël est une période de grande retrouvailles avec beaucoup de monde pour d’autres il est celui de retrouvailles avec soi même.

2019…quelle année!
Un burn out, des talons tournés, du door slam, des mises en colère mais aussi des rencontres qui bouleversent, des rapprochements beaucoup plus fort et authentique avec mes amis.
2019 c’est aussi mon corps qui m’a fait tant souffrir, de nombreux passages initiatique
Un coude cassé, des lunettes perdues /disparues etc
Mais aussi en parallèle un gros travail sur la confiance en moi. D’osez être moi sans avoir peur.
2019 c est aussi l’année où j’ai osé vraiment transmettre ma vision globale de la santé en RDV et non une seule partie et qui a fait totalement changer la donne et offrant des rencontres bouleversantes de beauté.

Et pour voir si j’ai bien appris les leçons l’évaluation finale condense tout pour savoir si oui ou non c’est bien intégré.
Là en cet instant je remercie l’enseignement que j’ai reçu en fac de pharmacie à Nantes où c’était la seule fac de France où nous avions une épreuve qui devait être le plus transversale possible sur toutes les matières et toutes les années pour répondre à UNE question.
Alors là je me sers de cet esprit de synthèse actuellement.

Cette fin d’année me fait sortir plus que jamais de mes zones de confort .
Entre invitation à participer à un colloque, invitation interview radio, invitation interview scientifique , invitation à faire de la formation, etc etc.
Mes propres projets qui me demandent d’oser vraiment.

Alors en moi ça dit  » j’ai peur ».
Mais pour contrecarrer la peur l’univers me fait rencontrer telle personne à un moment clé et pour chaque situation.

Alors je me relie à la nature pour oser, l’observer et écouter ce qu’elle me murmure et dire OUI à la vie, deme relier à la dimension d’amour et non de peur.
Ainsi les réponses se font fluides même si elles me demandent beaucoup de courage envers moi même.

Oui cette période est très challengente
Mais elle est si magnifique.
Si vibrante
Si humaine aussi
Car il se crée des rencontres humaines remplies d’une profonde sincérité et authenticité.
Chaque jour des cadeaux arrivent sans que je m’y attendre.
Parfois je vais mal et alors je transmute via l’accueil et l’écoute intérieure et il en ressort des moments magiques d’accueil face à la vie.

Alors en ce 25 décembre je vous invite à accueillir la magie du vivant et de ne pas chercher à y mettre des résistances dans les moments de difficultés car au contraire ce sont des enseignements puissants.
Simplement accueillir la vie dans son alternance de cycle de mourir et renaître.

Osez vivre en étant vous vous-même.

Joyeuses célébrations à vous tous 🙏🌺🙏🌺

 
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Publié par le 25 décembre 2019 dans Paysages, Qui suis je?, Voeux

 

Récit au cœur de la rencontre intérieure….

P

Parfois dans la vie les étapes sont difficiles et douloureuses.
Ces étapes si on accepte de les traverser avec présence à soi dans l’enseignement qu’elles nous offrent peuvent être des cadeaux précieux sur notre chemin d’évolution.

Sur le moment la douleur est là.
Cette douleur est terrible et nous arrache les tripes.
Beaucoup de choses en soi et autour de soi s’effondrent.

Le corps traverse alors des douleurs si fortes qu’elles viennent nous raconter une histoire.

Dans ces moments là notre tendance humaine est de se dire je veux annuler ma souffrance vite vite et que tout s’apaise.
On lutte, on résiste.

Dans ce chemin de rencontre intérieure il y a une épreuve qui nous demande d’apprendre à lâcher prise totalement dans la justesse de ce qui est afin d’accueillir un renouveau si on accepte de mourir à soi pour renaître à soi même.
C’est la nuit noire de l’âme.

Dans ce moment on peut oui résister et refuser la mue du serpent, la mort du Phœnix à ses cendres oui on le peut car on a toujours le choix….mais le retour de Boomerang sera très violent.

J’ai vécu une nuit noire de l’âme.
Et aujourd’hui je ne serais dire si cette nuit noire a duré telle période il y a 3 ans ou si les épreuves qui ont suivi par la suite faisaient elles aussi partie de cette nuit noire. La où il y a encore quelques semaines j’étais au sol. A chercher à ce que le douloureux cesse.
Peu importe.

La seule chose que je sais c’est que cela m’a énormément appris à mourir à moi même pour en renaître dans une bien plus grande ouverture à moi.

Puis ces étapes sont parfois d’une force de bouleversement sans précédent.

Tout mon univers s’effondrait.
Mais aujourd’hui ce que je reçois dans la vie est une force d’Amour sans précédent.

Oui il a fallu traverser ce que je qualifierais de l’effondrement du moi, pour accueillir ce que j’avais à comprendre et m’ouvrir à un autre chose que de la peur.

A récolter de l’Amour à profusion autour de moi.

J’ai du mourir à moi même; traverser la douleur du corps; les larmes qui ravageaient de l’intérieur, la colère, perdre humainement beaucoup de monde.

Mais aujourd’hui ce que je récolte en retour n’a juste pas de prix.
J’ai perdu de liens humains, mes illusions ont volées en éclat les unes après les autres, mes peurs m’ont tétanisée avant que je lâche prise.

Aujourd’hui j’ai reconstruit tout un nouvel univers.
De nouvelles personnes sont rentrées dans ma vie.
Ce que je reçois dans mon travail est juste immense.

Alors aujourd’hui je voudrais vous inviter à accepter l’épreuve quand elle se présente à vous non pas comme une fatalité mais comme une occasion de grandir à vous même.
Je voudrais vous inviter à voir l’épreuve non pas comme une façon de la vie de s’acharner mais comme un immense moyen d’évoluer et de grandir à soi.

J’ai pris des coups; beaucoup de coups face à la vie mais sans cela je n’en serais pas là où j’en suis aujourd’hui.

Alors je voudrais vous inviter à toujours grandir à vous même.
A faire de l’épreuve un pas vers l’avant au-delà de la douleur du moment.

Je voudrais également remercier toutes ces merveilleuses personnes qui sont rentrées dans ma vie.
Ces femmes pour qui la rencontre fût d’une grande beauté. Ces femmes dont le coeur est si magnifique.
Mais aussi les hommes qui ont été présents à mes cotes dans ces épreuves car ceux qui y sont restés m’ont montré la force ceux qui y sont entrés m’ont montré la aussi la puissance de la vérité intérieure.

Alors oui la vie est un chemin d’évolution.
Soit on lutte et dans ce cas cela sera parfois très violent soit on accepte d’intégrer l’enseignement dans l’épreuve et la vie sera alors d’une grande et profonde magie bien au-delà de la difficulté endurée sur le moment.

Gratitude à la vie

 

La posture de yoga qui m’a fait traverser la peur….

Kapalasana ou la posture sur le crâne.
La posture qui m’a fait aller traverser la peur…!!!

Quand j’ai commencé le yoga en 2003 en Hatha Yoga ( hommage à celle qui m’a initié et qui n’est plus) j’ai très rapidement appris à pratiquer la posture sur la tete (Sirsanasana) contre un mur.
Et j’ai pratiqué cette pratique longtemps tant elle me procurait du bien.

Puis en Asthangha et Viniassa yoga j’ai commencé à travailler autrement avec d’autres enchaînements mon yoga.
J’ai toujours fait des recherches de fourmille pour aller trouver le prof qui me conviendrait dans son approche yogique et je les ai trouvé.
Mais malgré la qualité de leurs enseignements je bloquais des qu’il s’agissait de partir dans mes inversions d’équilibre.
Autant sur des postures comme la chandelle et la charrue je ne rencontrais aucun problème bien au contraire c’était de grandes sources de plaisir.

Plus de mur pour pratiquer ces postures mais une exploration du corps.
Des tétanies qui se vivaient en mon corps de5s qu’il s’agissait de passer certains cap dans la posture.
En stage de yoga en décomposant la posture étape par étape je me suis retrouvée le lendemain avec les bras recouverts de bleus sans savoir ce qui se passait.

Des progrès constant dans mes séances et mes postures mais cette posture rien à faire : BLOCAGE.

J’ai visualisé et visualisé d’autres postures qui auraient été une approche d’entrée à cette dernière.
Je l’ai avais mise sur mon tableau de visualisation.
Puis je me suis cassée le coude alors autant dire que la posture que je travaillais en approche était devenu compliquée avec 4 mois de consolidation de ma fracture , une rééducation que j’ai mené sans relâche pour ne pas garder de handicap dans mon outil de nage.

Et j’ai donc continué à explorer ce chemin par d’autres pistes qui allaient me faire rencontrer l’intérieur et mettre le doigt sur pourquoi précisément j’avais peur de basculer tête en bas.
Là oû je ne m’y attendais pas et où je n’étais point venu pour cela…en séance énergétique au cours du soin avec la thérapeute la compréhension s’est faite …le flash…la visualisation.

J’ai ensuite découvert que j’avais beaucoup moins peur sur mon vélo en descente…
J’ai exploré mes postures de yoga….
Mon corps lui se faisait très douloureux face au burn out et les appuis sur les cervicales n’étaient point possible..trop de pression.

Puis des gros gros nettoyage corporel tout au long de l’été le corps qui s’est libéré de beaucoup de choses…

Et làxau cours de yoga en reprise de rentrée au moment de prendre cette posture je fais les étapes…quand je constate que la peur n’est Plus la.
Rien plus rien!!!
Le corps est stable et ne vacille plus.
Alors je me laisse écouter mon intuition de passer l’étape suivante…et là le miracle opère tout le corps était fluide et se laissait fondre dans la posture.
Sans peurs aucunes.
Et depuis je me régale….dans ma posture

J’aurais mis 4 ans …à traverser la peur qui me tétanisait dans cette inversion.
Oui 4 ans pour accepter que la peur se rencontre et ne se met pas de côté. Qud seule la rencontre et le fait de la regarder en face permet de la transmuter.
On avait bon me répéter dépasse ta peur et lance toi.
Non je n’y arrivais pas pire que cela j’étais tétanisée !!!

Le yoga m’a toujours appris beaucoup dans ma vie et m’aide notamment à en tirer les enseignements pour tous les autres domaines de ma vie.

Alors je voudrais vous inviter en chaque instant à aller rencontrer vos peurs pour les transmuter.

Et ce passage de transmutation fait avec mon corps me donne beaucoup d’enseignement pour les mettre en pratique face à mes peurs dans ma vie d’entrepreneur.

Je vous invite à aller explorer la peur avec bienveillance et sans jugement pour en faire émerger une dimension d’Amour.

Quelque soit la peur ..elle a quelque chose à nous apprendre pour aller rencontrer l’autre courant celui de l’Amour.ne m’y attendais pas et où je n’étais point venu pour cela…en séance énergétique au cours du soin avec la thérapeute la compréhension s’est faite …le flash…la visualisation.

J’ai ensuite découvert que j’avais beaucoup moins peur sur mon vélo en descente…
J’ai exploré mes postures de yoga….
Mon corps lui se faisait très douloureux face au burn out et les appuis sur les cervicales n’étaient point possible..trop de pression.

Puis des gros gros nettoyage corporel tout au long de l’été le corps qui s’est libéré de beaucoup de choses…

Et la au cours de yoga en reprise de rentrée au moment de prendre cette posture je fais les étapes…quand je constate que la peur n’est Plus la.
Rien plus rien.
Le corps est stable et ne vacille plus.
Alors je me laisse écouter mon intuition de passer l’étape suivante…et la le miracle opère tout le corps était fluide et se laissait fondre dans la posture.
Sans peurs aucunes.
Et depuis je me régale….

J’aurais mis 4 ans …à traverser la peur qui me tétanisait dans cette inversion.
Oui 4 ans pour accepter que la peur se rencontre et ne se met pas de côté. Qud seule la rencontre et le fait de la regarder en face permet de la transmuter.
On avait bon me répéter dépasse ta peur et lance toi.
Non je n’y arrivais pas pire que cela j’étais tétanisée !!!

Le yoga m’a toujours appris beaucoup dans ma vie et m’aide notamment à en tirer les enseignements pour tous les autres domaines de ma vie.

Alors je voudrais vous inviter en chaque instant à aller rencontrer vos peurs pour les transmuter.

Et ce passage de transmutation fait avec mon corps me donne beaucoup d’enseignement pour les mettre en pratique face à mes peurs dans ma vie d’entrepreneur.

Je vous invite à aller explorer la peur avec bienveillance et sans jugement pour en faire émerger une dimension d’Amour.

Quelque soit la peur ..elle a quelque chose à nous apprendre pour aller rencontrer l’autre courant celui de l’Amour.

 

Retour sur un jeûne sec intermittent

Bonjour à vous

Je voudrais vous partager ce jour mon retour d’expérience sur le jeûne sec de 23h en intermittent sur 3 jours suivi d’un jeûne sec de 40h.

J’ai déjà partagé sur ce blog plusieurs fois mes différentes expériences de jeûnes hydriques.

Je n’avais jusque peu quasi pas pratiqué le jeûne sec sauf dans un cas de force majeure en 2008 quand je me suis faite opérer des dents de sagesse. J’avais super mal réagit aux anesthésiques locaux avec des fièvres à 41. Des ganglions très enflammés. J’avais alors jeûner 3 ou 4 jours à sec totalement. Avaler ma salive était déjà tellement douloureux que envisager de boire ou manger était impossible.

Cette l’exploitation du jeûne sec fut chose faite lors de mon accident du coude il y a 3 mois oû j’ai jeûné à sec pendant 48h pour laisser mon corps se concentrer sur la grosse fracture.

Ensuite à ce moment là j’étais en consultation sur des journées non stop de 10h à 20h. Que sans m’en rendre compte ni forcé j’étais en jeûne sec car je ne buvais pas du tout.

J’avais vraiment de super ressentis.

Du coup cela m’a invité à explorer plus en profondeur.

Tout en sachant que je pratique le jeûne intermittent 16/8 hydrique depuis des années.

J’ai pris mon dernier repas le mardi soir.

Et sur 3 jours j’ai fais jeûne sec intermittent de 23h.

Je le coupais le soir soit à l’eau de coco soit au jus vert et ensuite je n’avais envie que de gras : avocat, noix de cajou, purée de sésame.

C’était donc un jeûne sec intermittent cétogène.

Et ensuite à la rupture du 3 ème jour une fois le repas pris sur cet intervalle d une seule heure de la journée (entre 20h et 21h) j’ai commencé sur un jeûne sec de 40h du vendredi soir au dimanche midi.

J’ai rompu ce jeûne sec de 40h au lait de coco fermenté. ( Une découverte qui a régalé mes papilles) avant de prendre un repas fait de betterave rouge, un oeuf et un peu de lentilles ( je n’étais pas chez moi donc j’ai composé ceux avec quoi mon corps avait envie pour ce repas ).

Pendant les 3 jours de la première partie j’avais mais źero attirance pour le sucre. J’ai d’ailleurs tenté une bouchée de datte que j’ai directement recraché tant cela était sucré pour mon palais.

Comme dans tous mes jeûnes absolument pas de détox physique. Cette fois pas de détox psychique non plus mais des bons intérieurs énormes, une clarté mentale énorme.

Tout cela a été fait en travaillant pour ma part.

Et je m’entrainais sportivement en renforcement musculaire le matin tôt ou avant la rupture du jeûne.

Je n’ai pas rencontré une seule once de fatigue.

Des urines une seule fois par jour ce qui n’est pas du tout mon habitude, mais par contre très concentrée.

Ensuite à la rupture du jeûne de 40h 4 heures plus tard j’ai enchaîné une très grosse séance d’entraînement.

Avec 2km6 en bassin oû j’ai retrouvé mes meilleures niveaux, j’ai pu réintroduire le papillon que je n’avais pas nagé depuis la fracture.

Et j’ai enchaîné direct ensuite sur 10km de course à pied oû j’étais au plus proche de mes meilleurs niveaux tout en devant composer avec un vent de dinguo qui s’était levé.

Je suis rentrée avec à nouveaux un repas en mode cétogène.entre verdures et gras.

J’ai beaucoup dégonflé pendant ce jeûne intermittent.

J’envisage de reprendre mes jeûnes hebdomadaires mais cette fois ci en jeûne sec 2 fois par semaine.

Et je risque probablement de faire une bonne partie du ramadan bien que n’ayant aucune conviction musulmane je trouve cette pratique ultra saine.

J’ai trouvé le jeûne sec bien plus simple à gérer que le jeûne hydrique bien que mes jeûnes se passent très facilement depuis pas mal de temps.

Ce fut une rencontre intérieure incroyable.

Une forme physique exceptionnelle.

Une perte de masse grasse qui s-est également bien enclenchée bien plus vite qu’en jeûne hydrique.

Et vous quels sont vos expériences de jeûnes ?

Au plaisir de vous lire

 

Au coeur du chemin de mon hypersensibilité

En tant qu’être hypersensible, indigo il est des comportements humains qui me heurtent profondément là où l’être humain se joue de lui même, se joue des autres.
Depuis petite j’ai du developper des systèmes d’adaptation face à ce monde qui m’entoure et la plupart du temps me refugiant dans une profonde et riche solitude et la nature pour y trouver de la paix et du ressourcement face aux attitudes humaines que je ne comprenaient pas dans ce jeu humain.

Parfois j’ai été naïve en croyant que l’etre humain qui m’entourait avait les mêmes perceptions que moi.
De cette naïveté j’ai pris des buldozers à la figure. Mais ce n’était pas de la naïveté au final mais une question de sensibilités différentes, de monde différent.

J’ai appris à composer avec ce monde tant bien que mal grâce et surtout via ma solitude.
Le jeu humain dans les valeurs de non respect me heurte profondément.
La nature a été et est mon plus grand refuge face à tant d’incompréhension.

Alors chaque jour qui passe j’apprends aussi à regarder ce scénario qui se joue humainement avec d’autres yeux que ceux que les miens expriment dans leurs hypersensibilités. A observer et à voir ce qui est juste ou non pour moi et ne plus chercher à m’adapter à ce qui ne me correspond pas.

Souvent, très souvent je me suis sentie extraterrestre et incomprise dans ce monde.
Et j’ai écouté mon coeur me poussant à sortir de ma solitude recherchée pour aller rencontrer ces êtres humains avec des sensibilités en résonnance avec la mienne.

Mais j’ai surtout appris de cette hypersensibilite à mettre de la gratitude dans les moindres petites actions.

Je remercie chaque souffrance traversée car chacune m’a fait profondément grandir.
De cette hypersensibilité chaque fois que j’ai chuté j’ai trouvé de nouvelles ressources en moi pour en ressortir plus forte.

Pendant très longtemps mon hypersensibilité a été difficile à vivre, on va dire les 22 premières années de ma vie….je me sentais excluse de ce monde.
Ensuite pendant plusieurs années j’ai appris à composer avec elle avant qu’elle devienne une force profonde pour m’accompagner au quotidien.

Alors aujourd’hui quand je vois toute la richesse que je récolte chaque jour de la part de l’etre humain dans de véritable élans du coeur je me dis que mon hypersensibilité est devenue une immense force et richesse en moi.
Tous ces petits rien qui font de grandes différences avec chaque personne qui croise mon chemin : ces inconnus rencontrés au detour d’un train, ces sourires, ces cadeaux du quotidiens, ces hugs du coeur, ces larmes

Et quand j’observe ce jeu humain de non respect je reviens alors à moi, à mon être,à mes valeurs, à ma solitude, c’est à dire une grosse partie du temps et j’y trouve encore plus de force pour nourrir mes valeurs et me respecter moi dans mon intégrité et passer mon chemin face à tout ce qui n’est pas juste et en accord avec mes envies.

Mais aussi à mettre du pardon et du doux dans tout ce qui a été douloureux.
De la reconnaissance aussi face à l’enseignement reçu.

En tant qu’être hypersensible les personnes avec qui on se sent en profonde résonnance sont rares.

Mais c’est aussi de la gratitude qui se vit pour les autres personnes même si les liens se sont effrités au fil du temps.
Et l’Amour se vit, le pardon se fait, la gratitude se fait face à ce qui a été y compris le plus douloureux.

L’être se libère, s’ouvre et honore la vie qui rayonne en lui pour honnorer toute sa présence d’être dans sa pleine hypersensibilité.

Mon hypersensibilité a été incomprise, elle le sera encore mais elle ne m’empechera pas de vivre bien au contraire elle me donne encore plus de force pour ne pas me coller à un moule qui ne me convient et à faire de chaque petite action des cadeaux à offrir pour transformer le temps d’un instant.

Alors de cette hypersensibilité je remercie avec une gratitude immense tout ce que je reçois dans ma vie en chaque jour qui me font dépasser les moments les plus difficiles et douloureux.

Et je remercie tout ce qui est

Gratitude

🙏